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失眠及睡眠問題

睡眠問題症狀失眠是⼀種常見的睡眠障礙，其症狀包括以下幾點：

失眠的主要原因通常與情緒問題有關，包括抑鬱症、焦慮症等情緒疾病。
這些情緒問題可以導致思緒纏繞、擔憂、內⼼不安以及情緒的不穩定，進而影響睡眠。
焦慮和抑鬱可能使⼈難以放鬆和冷靜下來，進而干擾入睡和維持良好的睡眠品質。

治療失眠必須針對根源

很多⼈誤解治療失眠的⽅法是安眠藥。事實上，安眠藥只能提供短暫的緩解，並且存在成癮性和。它們並不是長期解決失眠問題的理想選擇。
相比之下，治療失眠的重點應該放在處理引起失眠的根本原因，特別是與情緒病相關的問題。情緒病的藥物，如選擇性血清素再吸收抑制劑（SSRI），可以⽤於治療抑鬱症和焦慮症等情緒疾病。這些藥物可以調節⼤腦中的神經傳遞物質，幫助改善情緒病症狀，從而改善失眠問題。

(油麻地港鐵站 A1 出口)

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