焦慮症常見症狀包括持續緊張不安、心跳加速、手震、頭暈、失眠、肌肉繃緊及難以集中精神。部分患者會出現腸胃不適或胸口悶等身體反應，容易被誤以為是心臟或腸胃問題。

輕度焦慮情緒有時會隨壓力源消除而緩解，但持續兩星期以上、影響日常生活或工作的焦慮症狀，建議及早求診評估，因為延誤治療可能令病情惡化或演變成長期焦慮症。

焦慮症以過度擔憂、緊張及生理警覺反應為主，抑鬱症則以持續情緒低落、興趣減退為核心，兩者症狀有時重疊，亦可同時存在，需要專業評估才能準確區分。

焦慮症屬於一個統稱，常見類型包括廣泛性焦慮症（持續性擔憂多方面事情）、驚恐症（突發強烈恐懼及身體反應）及社交焦慮症（對社交場合過度恐懼），各類型症狀重點及誘因有所不同。

長期未受治理的焦慮症會影響專注力、記憶力及情緒穩定性，容易導致工作效率下降、人際關係緊張，甚至逃避社交及職場場合，及早求診有助減少對生活的影響。

壓力大通常會隨事件過去而緩解，焦慮症則是持續性、過度且難以自控的擔憂，並伴隨明顯身體症狀，若懷疑症狀持續影響生活，建議尋求專業評估以確診。