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以下為輔導服務

精神科服務按這裡

臨床心理學家服務 / 靜觀課程

​除了精神科診症, 我們亦為情緒受困擾人事提供個別輔導服務和靜觀課程。

個別輔導服務

焦慮、抑鬱的情緒,和相關連的身體的症狀,也跟我們的思想和行為有著密切的關係。透過個別輔導,我們可以深入了解自己的情緒反應和行為模式,從而跳出既有的惡性循環。

​靜觀課程

靜觀是新一代的心理學治療,具有醫學實證能改善焦慮、抑鬱的情緒。透過學習觀察自己的身體、呼吸、思想和情緒,反覆練習,使我們能更容易活在當下,不被情緒牽著走。​

我們提供個人和小組形式的靜觀課程。

 

專業團隊

陳雅文女士 (Yawen Chan)

註冊臨床心理學家

 

香港中文大學社會科學碩士(臨床心理學)

香港中文大學文學碩士(心理學)

香港心理學會臨床心理學組會員

香港心理學家協會委員

靜觀認知治療導師基礎課程 (牛津靜觀中心暨香港靜觀中心)

提供臨床心理治療服務

Daphne Leung

​梁哲瑩女士

B.Sc. (Psy.) Upper Iowa University

M.Soc.Sc (Coun) University of Hong Kong

​專長: 認知行為治療及靜觀認知療法

個人輔導

靜觀認知治療課程 (個人或小組)

按此參閱課程海報 

診所亦提供精神科專科診症服務

這裡了解詳情

靜觀認知治療課程

Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)

 

課程以英國牛津靜觀中心的「靜觀認知治療」課程為基礎

節數: 共八節, 每節两小時。 另加一全日課 和 課程簡介會

上課地點: 上環 或 九龍區

課程形式:

 

靜觀練習

(靜觀進食、身體掃描、覺察伸展、靜觀呼吸、靜心步行、靜坐、呼吸空間練習)

短講、小組討論和分享

家課練習 (每天約 45 分鐘。在儘量出席所有課堂之餘,參加者必須願意花

時間練習,以達到最大果效)

內容:

  1. 覺察思想的 「自動導航」模式

  2. 活在思想中

  3. 重整散亂的心

  4. 覺察厭惡感

  5. 容讓事物「如其所是」

  6. 想法不一定就是事實

  7. 如何善待自己

  8. 維持與擴展新的學習

 

整個課程費用: $3,600

有興趣人仕請致電診所查詢。之後梁姑娘將聯絡閣下安排合適時間上課。

(醫療卷不適用於輔導服務) 

 

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電話 / whatsapp: 98884817 / 28666411

(whatsapp 可供預約)

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九龍油麻地彌敦道555號

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(油麻地港鐵站 A1 出口)

辦公時間:

星期一至五 早上10點 至 下午7點​

星期六        早上10點 至 下午2點

​星期日及公眾假期休息

​敬請預約

如需泊車可考慮栢裕中心 (舊稱家樂坊)

診所通道可供輪椅進入,大廈亦設有傷健洗手間