臨床心理學家服務 / 靜觀課程
除了精神科診症, 我們亦為情緒受困擾人事提供個別輔導服務和靜觀課程。
個別輔導服務
焦慮、抑鬱的情緒，和相關連的身體的症狀，也跟我們的思想和行為有著密切的關係。透過個別輔導，我們可以深入了解自己的情緒反應和行為模式，從而跳出既有的惡性循環。
靜觀課程
靜觀是新一代的心理學治療，具有醫學實證能改善焦慮、抑鬱的情緒。透過學習觀察自己的身體、呼吸、思想和情緒，反覆練習，使我們能更容易活在當下，不被情緒牽著走。
我們提供個人和小組形式的靜觀課程。
專業團隊
陳雅文女士 (Yawen Chan)
註冊臨床心理學家
香港中文大學社會科學碩士（臨床心理學）
香港中文大學文學碩士（心理學）
香港心理學會臨床心理學組會員
香港心理學家協會委員
靜觀認知治療導師基礎課程 (牛津靜觀中心暨香港靜觀中心)
提供臨床心理治療服務
靜觀認知治療課程
Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT)
課程以英國牛津靜觀中心的「靜觀認知治療」課程為基礎
節數: 共八節， 每節两小時。 另加一全日課 和 課程簡介會
上課地點: 上環 或 九龍區
課程形式:
靜觀練習
(靜觀進食、身體掃描、覺察伸展、靜觀呼吸、靜心步行、靜坐、呼吸空間練習)
短講、小組討論和分享
家課練習 (每天約 45 分鐘。在儘量出席所有課堂之餘，參加者必須願意花
時間練習，以達到最大果效)
內容:
1. 覺察思想的 「自動導航」模式
2. 活在思想中
3. 重整散亂的心
4. 覺察厭惡感
5. 容讓事物「如其所是」
6. 想法不一定就是事實
7. 如何善待自己
8. 維持與擴展新的學習
整個課程費用: $3,600
有興趣人仕請致電診所查詢。之後梁姑娘將聯絡閣下安排合適時間上課。
(醫療卷不適用於輔導服務)
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聯絡方法
診所地址
九龍油麻地彌敦道555號
九龍行1805室
(油麻地港鐵站 A1 出口)
辦公時間:
星期一至五 早上10點 至 下午7點
星期六 早上10點 至 下午2點
星期日及公眾假期休息
敬請預約
如需泊車可考慮栢裕中心 (舊稱家樂坊)
診所通道可供輪椅進入，大廈亦設有傷健洗手間
